ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες και μέταλλα;

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες και μέταλλα;


1. δαμάσκηνα (νωπά)

2. βερίκοκα (αποξηραμένα)

3. αμύγδαλο (ξηρό)

4. καρυδιά (ξηρό)

5. βερίκοκα (νωπά)

6. φουντούκι (ξηρό)

7. ανανά (φρέσκο)

8. σύκα (ξηρά)

9. φράουλες (νωπά)

10. φιστίκια (ψητό)

11. ελιές (αλατισμένο)

12. πράσινο της ελιάς (νωπά)

13. σταφύλια (ξηρό)

14. σταφίδα, κόκκινο και λευκό

15. γκρέιπφρουτ (φρέσκο ​​χυμό)

16. γκρέιπφρουτ (νωπά)

17. φραγκοστάφυλο (νωπά)

18. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη

19. σμέουρα (νωπά)

20. φιστίκια (ξηρό)

21. χυμός γκρέιπφρουτ σε κονσέρβες

22. ημερομηνίες (νωπά)

23. γκρέιπφρουτ, βρασμένο κομμένο σε φέτες, σε κονσέρβα

24. κομπόστα βερίκοκο, κονσέρβες

25. σμέουρα (φρέσκο ​​χυμό)

26. ραβέντι (νωπά)

27. ροδάκινα (νωπά)

28. σύκα (νωπά)

29. ανανά (κονσέρβα σε χυμό)

30. κυδώνι (νωπά)

βλ. επίσης:

Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα πιο βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο των ορυκτών;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο Βιταμίνη Β2;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Ε;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;