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El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema zanahorias (cocidas)?

zanahorias (cocidas) contiene 0.80 mg de hierro (zanahorias (cocidas) - alimentación 100g)

Zanahorias (cocidas) contiene:

- 41.00 calorías (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 8.50 g Hidratos de carbono (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 0.20 g grasa (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 1.10 g Proteína (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)



Minerales

Zanahorias (cocidas) contiene:

- 39.00 mg de calcio (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 0.80 mg de hierro (zanahorias (cocidas) - alimentación 100g)

- 0.00 mg de magnesio (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 37.00 mg de fósforo (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 305.00 mg de potasio (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 50.00 mg de sodio (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

Vitaminas

Zanahorias (cocidas) contiene:

- 0.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 0.06 mg de vitamina B2 o riboflavina (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 0.12 mg de vitamina B6 o piridoxina (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)

- 8.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (zanahorias (cocidas) - alimentos 100g)

- 0.45 mg de vitamina E o tocoferol (zanahorias (cocidas) - Comida 100g)



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Véase también:

DIETA SIN SODIO ¿Cuál preparado - vegetales procesados ​​que tienen menos sodio?
ALIMENTOS RICOS EN SODIO Qué preparación - verduras procesadas tienen más sodio?
DIETA SIN POTASIO ¿Cuál preparado - vegetales procesados ​​que tienen menos potasio?
VITAMINA C EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - verduras crudas tienen más vitamina C?
ALIMENTOS RICOS EN POTASIO, QUE PREPARó - verduras procesadas tienen más potasio?
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VITAMINA C EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - vegetales procesados ​​que tienen menos vitamina C?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué verduras y productos vegetales tienen menos minerales?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Arándanos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Almendra (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Patatas (hervidas, peladas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano vidriada, cocida ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Copos de arroz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano acristalada, crudo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Puerros (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Carne de cerdo (grasa semi) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fresas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Carne de conejo doméstico ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Queso blanco fresco ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
La dorada ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Horno (panes) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Margarina (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Chuletas de ternera ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Perejil (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Polvos de cacao ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Boloney ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Salchicha frita Debrecin ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ajo (bulbo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Calorías. ¿Cuántas calorías hay en el sistema arándanos (frescos)?
Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema almendra (seco)?
El potasio en los alimentos. ¿Cuánto potasio hay en el sistema patatas (hervidas, peladas)?
La comida - Hidratos de carbono. Cuántos carbohidratos hay en el sistema Arroz de grano vidriada, cocida?
CALCIO EN LOS ALIMENTOS. ¿Cuánto calcio hay en el sistema copos de arroz?
Vitamina B6 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B6 o piridoxina hay en el sistema Arroz de grano acristalada, crudo?
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