Raud toidus. Kui palju rauda on seal baklažaan (toores)?
Baklažaan (toores) sisaldab:
- 22.00 kaloreid (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 2.90 g süsivesikuid (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 0.30 g rasva kohta (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 1.90 g Valk (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
Mineraalid
Baklažaan (toores) sisaldab:- 18.00 mg kaltsiumi (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 0.90 mg rauda (baklažaan (toores) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 43.00 mg fosforit (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 104.00 mg kaaliumi (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 355.00 mg naatriumi (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Baklažaan (toores) sisaldab:- 0.18 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 0.06 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 0.09 mg B2-vitamiini või riboflaviini (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 0.30 mg B6-vitamiini või püridoksiin (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
- 15.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (baklažaan (toores) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (baklažaan (toores) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
FOODS RIKAS FOSFORIT mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige fosforit?FOODS RIKAS KALTSIUMI Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige kaltsiumi?
VITAMIIN B6 TOIDUS Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt B6-vitamiini?
TOITUMISES ILMA KALTSIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt kaltsiumi?
VITAMIIN B6 TOIDUS Milline valmistunud - toores köögivili on kõige B6-vitamiini?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt naatrium?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt naatrium?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine ja mineraale?
TOITUMISES ILMA MAGNEESIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt magneesiumi?
FOOD KAALULANGUS - KALORID mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt kaloreid?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Kondenseeritud lehmapiima, magustamata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kakao - või ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viinamarjad (värsked) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
õunad, suhkurdatud konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kaerahelbed ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aprikoos (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
šokolaad segamine ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Metssiga ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lillkapsas (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vahukoor ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Petersell (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Leht ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisihelbed ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rumalus ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rabarber (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Majonees (ostetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (keedetud, kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirn, konserveeritud siirupis ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Taimeõli (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal kondenseeritud lehmapiima, magustamata?
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal kakao - või?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal viinamarjad (värsked)?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal õunad, suhkurdatud konserveeritud?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal kaerahelbed?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal aprikoos (värske)?