Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i chops laofheoil?
chops laofheoil tá 2.90 mg iarainn (chops laofheoil - bia 100g)
Chops laofheoil tá:
- 163.00 calories (chops laofheoil - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (chops laofheoil - Bia 100g)
- 9.50 g saill (chops laofheoil - Bia 100g)
- 19.30 g Próitéin (chops laofheoil - Bia 100g)
Mianraí
Chops laofheoil tá:- 11.00 mg cailciam (chops laofheoil - Bia 100g)
- 2.90 mg iarainn (chops laofheoil - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (chops laofheoil - Bia 100g)
- 200.00 mg fosfar (chops laofheoil - Bia 100g)
- 301.00 mg potaisiam (chops laofheoil - Bia 100g)
- 60.00 mg sóidiam (chops laofheoil - Bia 100g)
Vitimíní
Chops laofheoil tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (chops laofheoil - Bia 100g)
- 0.14 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (chops laofheoil - Bia 100g)
- 0.26 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (chops laofheoil - Bia 100g)
- 0.43 mg vitimín B6 nó pyridoxine (chops laofheoil - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (chops laofheoil - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (chops laofheoil - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I FOSFAR Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an fosfar an chuid is mó?BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén feola bhfuil an saille ar a laghad?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an cailciam a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte na mianraí a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam is mó?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an sóidiam a laghad?
VITIMíN E I BIA Cén feola bhfuil an E vitimín ar a laghad?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an vitimín ar a laghad?
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó potaisiam?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Beacáin Chanterelle buí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pumpkin ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Déas ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cornflakes ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid sútha talún stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide bainne ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úlla, candied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar géar le saill 35% ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sú grapefruit i cannaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ola glasraí (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Raidis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síobhais (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foie ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i sútha craobh (sú úr)?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann lacha ubh 100 g?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i bradán stánaithe?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i beacáin Chanterelle buí?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i péitseoga (úr)?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i pumpkin?