ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા?

એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા સમાવે 0.05 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા સમાવે:

- 101.00 100g ફૂડ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - કેલરી)

- 1.30 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - ફૂડ 100g)

- 3.00 100g ફૂડ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - ગ્રામ ચરબી)

- 17.00 જી પ્રોટીન (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

ખનીજો

એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા સમાવે:

- 30.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - ફૂડ 100g)

- 0.90 ખોરાક 100g (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

- 180.00 એમજી ફોસ્ફરસ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

- 0.00 એમજી પોટેશિયમ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - ફૂડ 100g)

- 1000.00 એમજી સોડિયમ (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

વિટામીન

એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા સમાવે:

- 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - ફૂડ 100g)

- 0.05 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

- 0.15 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

- 0.00 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

- 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

સોડિયમ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે સૌથી સોડિયમ છે?
- કાચા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી ખનીજો હોય છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કરચલાં, વગેરે સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી ચરબી હોય છે?
ખોરાકમાં અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી પોટેશિયમ છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી પોટેશિયમ છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી કેલરી છે?