ખોરાકમાં વિટામીન ઇ. બ્રોકોલી (કાચી)?

બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે 2.50 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે:

- 54.00 100g ફૂડ (બ્રોકોલી (કાચી) - કેલરી)

- 7.80 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (બ્રોકોલી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.60 100g ફૂડ (બ્રોકોલી (કાચી) - ગ્રામ ચરબી)

- 4.30 જી પ્રોટીન (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે:

- 29.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (બ્રોકોલી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 1.30 ખોરાક 100g (બ્રોકોલી (કાચી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 69.00 એમજી ફોસ્ફરસ (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 420.00 એમજી પોટેશિયમ (બ્રોકોલી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 11.00 એમજી સોડિયમ (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે:

- 0.12 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (બ્રોકોલી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.09 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.16 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.13 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 80.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ખોરાક)

- 2.50 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (બ્રોકોલી (કાચી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી ચરબી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછી ચરબી હોય છે?
કેલ્શિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું કેલ્શિયમ છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
વજનમાં માટે FOOD - CALORIES કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી કેલરી છે?
- કાચા શાકભાજી સૌથી ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિન ઇ છે?