ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ સૌથી વધુ વિટામિન B2 છે?
1.
દૂધ ચોકલેટ સમાવે 0.38 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
2.
કોકો પાઉડર સમાવે 0.25 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
3.
મિશ્રણ ચોકલેટ સમાવે 0.15 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
4.
ચીકી કે ટૉફી જેવી મીઠાઈ સમાવે 0.14 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
5.
Jams (સરેરાશ) સમાવે 0.02 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
6.
જેલી (સરેરાશ) સમાવે 0.02 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
7.
કેન્ડી (સરેરાશ) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
8.
ગોળની રસી સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ