ખોરાકમાં વિટામિન B2
કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી વિટામીન B2 છે?
વિટામિન એ | વિટામિન બી 1 | વિટામિન B2 | વિટામિન બી 6 | વિટામિન સી | વિટામિન ઇ
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી વિટામીન B2 છે?
1. ખેતી મશરૂમ્સ તાજા, સમાવે 0.44 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
2. Tomatoe (સૂકા) સમાવે 0.40 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
3. Boletus સમાવે 0.37 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
4. સોયાબીનના સમગ્ર સૂકા બીજ સમાવે 0.36 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
5. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (સૂકા) સમાવે 0.29 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
6. સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે 0.27 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
7. ખેતી મશરૂમ્સ (તૈયાર) સમાવે 0.25 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
8. તરબૂચ સમાવે 0.25 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
9. પીળા chanterelle મશરૂમ્સ સમાવે 0.23 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
10. ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 0.21 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
11. લીલા કઠોળ કાચા, સમાવે 0.20 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
12. સોયાબીનના સૂક્ષ્મજીવ સમાવે 0.20 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
13. સોયાબીન, આથો બીજ સમાવે 0.20 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
14. લાલ ડુંગળી સમાવે 0.18 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
15. બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે 0.16 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
16. Leeks (કાચી) સમાવે 0.14 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
17. ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
18. કોળું સમાવે 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
19. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
20. Potatoe (ચિપ્સ) સમાવે 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
21. Horseradish (કાચી) સમાવે 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
22. સફેદ દાળો સમાવે 0.10 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
23. મસૂર (સૂકા) સમાવે 0.10 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
24. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.10 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
25. રંગ (કાચી) સમાવે 0.09 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
26. બીટનો કંદ (કાચી) સમાવે 0.09 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
27. Potatoe (તળેલી) સમાવે 0.09 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
28. લસણ (ગોળો) સમાવે 0.08 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
29. કોર્ન (કાચી) સમાવે 0.08 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
30. લીલા મરી સમાવે 0.08 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન 100g ફૂડ
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ખોરાક કયો વિટામિન B2 સૌથી ધરાવે છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ખોરાક કયો ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
માંસ
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 માંસ કયા સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 માંસ કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
Delicatessen
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે માંસ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 માંસ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
હરણનું માંસ
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા હરણનું માંસ સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે?
મરઘાં - બતકાં
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 મરઘાં કયા સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 મરઘાં કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
પક્ષીઓ
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 પક્ષીઓ જે સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 પક્ષીઓ જે ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
દરિયાઈ માછલી
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે દરિયાઈ માછલી સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
તાજા પાણીની માછલી
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 તાજા પાણીની માછલી કયા સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 તાજા પાણીની માછલી જે ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે?
દૂધ
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 દૂધ કઈ સૌથી વધુ વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 દૂધ કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે?
આથો ચીઝ
>> કયા આથો ચીઝ સૌથી વિટામિન B2 છે ખોરાકમાં વિટામિન B2?
>> કયા આથો ચીઝ ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે ખોરાકમાં વિટામિન B2?
મરઘાં ઇંડા
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 મરઘાં ઈંડાં કયા સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 મરઘાં ઈંડાં કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી વિટામીન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા વિટામિન B2 ના ઓછામાં ઓછા છે?
ફેટી પદાર્થો
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ચરબી અને ફેટી પદાર્થો કઈ સૌથી વધુ વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ચરબી અને ફેટી પદાર્થો કયા વિટામિન B2 ના ઓછામાં ઓછા છે?
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ કયા સૌથી વિટામિન B2 છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન B2 ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
આ પણ જુઓ:
સોડિયમ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી સોડિયમ છે?ખોરાકમાં અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા વિટામિનો અને ખનિજો છે?
PROTEIN વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું પ્રોટીન હોય છે?
PROTEIN વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું પ્રોટીન હોય છે?
વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી ચરબી હોય છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન ઇ છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 6 છે?
ખોરાક પ્રકારો:
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
માંસ
Delicatessen
હરણનું માંસ
મરઘાં - બતકાં
પક્ષીઓ
દરિયાઈ માછલી
તાજા પાણીની માછલી
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
દૂધ
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
આથો ચીઝ
મરઘાં ઇંડા
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
ફેટી પદાર્થો
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
કરિયાણા:
બકરો ડાચાં ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સ્તન દૂધ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ગાયના દૂધમાં પાવડર, સંપૂર્ણ મધુર ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
અનેનાસ (રસ કેનમાં) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ગ્રેપફ્રૂટમાંથી (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કાળા આખરે મારી પાસે ઓલિવ (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
પશુ ચરબી (ગોમાંસ ઘેટાં, ડુક્કર અને ચરબી સરેરાશ કિંમત) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ચમકદાર અનાજ ચોખા, રાંધવામાં ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
લાલ ડુંગળી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
મકાઈ અનાજ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સ્થાનિક બતક ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Potatoe (ચિપ્સ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ચાબૂક મારી ક્રીમ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ડુક્કરનું માંસ રોસ્ટ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કેન્ડી - કેક (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કલહંસ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
એક કરી શકો છો લોબસ્ટર ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
આખરે મારી પાસે ઓલિવ (મીઠું ચડાવેલું) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Horseradish (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ભોળું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ખોરાકમાં વિટામિન B2. બકરો ડાચાં?
ખોરાક માં ફેટ. કેટલી ચરબી હોય છે સ્તન દૂધ?
ખોરાકમાં વિટામિન B2. ગાયના દૂધમાં પાવડર, સંપૂર્ણ મધુર?
ખોરાકમાં સોડિયમ. કેટલી સોડિયમ ત્યાં છે અનેનાસ (રસ કેનમાં)?
ખોરાક પોટેશિયમ. કેટલી પોટેશિયમ ત્યાં છે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી (તાજા)?
ખોરાક માં આયર્ન. કેટલી લોહ માં ત્યાં છે કાળા આખરે મારી પાસે ઓલિવ (તાજા)?