מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב עוף שלם ביצת 48 גרם?

עוף שלם ביצת 48 גרם מכיל 0.00 מגנזיום מ"ג (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

עוף שלם ביצת 48 גרם מכיל:

- 76.00 קלוריות (עוף שלם ביצת 48 גרם - 100 גרמו מזון)

- 0.30 פחמימות גרמו (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 5.50 גרם שומן (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 6.20 חלבון G (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

מינרלים

עוף שלם ביצת 48 גרם מכיל:

- 30.00 סידן מ"ג (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 1.40 מ"ג ברזל (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 105.00 זרחן מ"ג (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 69.00 אשלגן מ"ג (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 66.00 מ"ג נתרן (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

ויטמינים

עוף שלם ביצת 48 גרם מכיל:

- 0.17 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 0.17 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 0.13 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עוף שלם ביצת 48 גרם - אוכל 100g)

- 1.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עוף שלם ביצת 48 גרם - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין C במזונות ביצי עופות שיש ויטמין C ביותר?
מזון לעלייה במשקל ביצי עופות שיש שומן ביותר?
הוויטמין B6 במזון ביצי עופות שיש ויטמין B6 לפחות?
מזון עשיר בזרחן ביצי עופות שיש הכי הרבה זרחן?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש הכי הרבה קלוריות?
דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
ויטמין A במזונות ביצי עופות שיש הכי הרבה ויטמין A?
אילו מזונות עשירים בנתרן איזה ביצים יש להם עופות ביותר נתרן?
מזון לירידה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש לפחות את הקלוריות?
מזונות עשירים בפחמימות ביצי עופות שיש הכי הרבה הפחמימות?