מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב שום (נורה)?

שום (נורה) מכיל 0.00 מגנזיום מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

שום (נורה) מכיל:

- 138.00 קלוריות (שום (נורה) - 100 גרמו מזון)

- 28.10 פחמימות גרמו (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.15 גרם שומן (שום (נורה) - מזון 100g)

- 6.00 חלבון G (שום (נורה) - מזון 100g)

מינרלים

שום (נורה) מכיל:

- 38.00 סידן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 1.40 מ"ג ברזל (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 134.00 זרחן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 515.00 אשלגן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 32.00 מ"ג נתרן (שום (נורה) - מזון 100g)

ויטמינים

שום (נורה) מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.08 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שום (נורה) - מזון 100g)

- 14.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שום (נורה) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שום (נורה) - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין E במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - ירקות טריים יש אשלגן ביותר?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין C לפחות?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמיני B2 ביותר?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין C ביותר?
דיאטה ללא אשלגן שהכין - ירקות מעובדים יש אשלגן לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
מינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את המינרלים לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B1 ביותר?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את רוב הוויטמינים ומינרלים?