סידן במזון. כמה סידן יש ב שום (נורה)?

שום (נורה) מכיל 38.00 סידן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

שום (נורה) מכיל:

- 138.00 קלוריות (שום (נורה) - 100 גרמו מזון)

- 28.10 פחמימות גרמו (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.15 גרם שומן (שום (נורה) - מזון 100g)

- 6.00 חלבון G (שום (נורה) - מזון 100g)

מינרלים

שום (נורה) מכיל:

- 38.00 סידן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 1.40 מ"ג ברזל (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 134.00 זרחן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 515.00 אשלגן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 32.00 מ"ג נתרן (שום (נורה) - מזון 100g)

ויטמינים

שום (נורה) מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.08 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שום (נורה) - מזון 100g)

- 14.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שום (נורה) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שום (נורה) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה מגנזיום?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
דיאטה ללא זרחן אשר הכין - ירקות מעובדים יש זרחן לפחות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - ירקות טריים יש אשלגן לפחות?
ויטמינים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים לפחות?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B2 לפחות?