הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב שום (נורה)?

שום (נורה) מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שום (נורה) - מזון 100g)

שום (נורה) מכיל:

- 138.00 קלוריות (שום (נורה) - 100 גרמו מזון)

- 28.10 פחמימות גרמו (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.15 גרם שומן (שום (נורה) - מזון 100g)

- 6.00 חלבון G (שום (נורה) - מזון 100g)

מינרלים

שום (נורה) מכיל:

- 38.00 סידן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 1.40 מ"ג ברזל (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 134.00 זרחן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 515.00 אשלגן מ"ג (שום (נורה) - מזון 100g)

- 32.00 מ"ג נתרן (שום (נורה) - מזון 100g)

ויטמינים

שום (נורה) מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.08 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שום (נורה) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שום (נורה) - מזון 100g)

- 14.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שום (נורה) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שום (נורה) - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא סודיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש נתרן לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
דיאטה ללא סידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש סידן לפחות?
הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש זרחן לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב ויטמיני B6?
מזון לעלייה במשקל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש שומן ביותר?
דיאטה ללא פחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הפחמימות הפחותות?