ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב סלק לבן?

סלק לבן מכיל 5.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלק לבן - אוכל 100g)

סלק לבן מכיל:

- 27.00 קלוריות (סלק לבן - 100 גרמו מזון)

- 5.10 פחמימות גרמו (סלק לבן - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (סלק לבן - מזון 100g)

- 1.20 חלבון G (סלק לבן - מזון 100g)

מינרלים

סלק לבן מכיל:

- 13.00 סידן מ"ג (סלק לבן - מזון 100g)

- 0.45 מ"ג ברזל (סלק לבן - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלק לבן - מזון 100g)

- 26.00 זרחן מ"ג (סלק לבן - מזון 100g)

- 205.00 אשלגן מ"ג (סלק לבן - מזון 100g)

- 3.00 מ"ג נתרן (סלק לבן - מזון 100g)

ויטמינים

סלק לבן מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלק לבן - מזון 100g)

- 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלק לבן - מזון 100g)

- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלק לבן - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלק לבן - מזון 100g)

- 5.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלק לבן - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלק לבן - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
מזונות עשירים בחלבון איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה החלבון?
דיאטה ללא פחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הפחמימות הפחותות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B2 ביותר?
דיאטה ללא אשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן לפחות?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E ביותר?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמינים ומינרלים הפחות?