מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב ירקות?

ירקות מכיל 3.90 פחמימות גרמו (ירקות - מזון 100g)

ירקות מכיל:

- 35.00 קלוריות (ירקות - 100 גרמו מזון)

- 3.90 פחמימות גרמו (ירקות - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (ירקות - מזון 100g)

- 1.10 חלבון G (ירקות - מזון 100g)

מינרלים

ירקות מכיל:

- 36.00 סידן מ"ג (ירקות - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (ירקות - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (ירקות - מזון 100g)

- 18.00 זרחן מ"ג (ירקות - מזון 100g)

- 140.00 אשלגן מ"ג (ירקות - מזון 100g)

- 650.00 מ"ג נתרן (ירקות - מזון 100g)

ויטמינים

ירקות מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (ירקות - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (ירקות - מזון 100g)

- 0.06 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (ירקות - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (ירקות - מזון 100g)

- 16.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (ירקות - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (ירקות - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בזרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה זרחן?
מזונות עשירים בחלבון איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה החלבון?
מינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את מרבית המינרלים?
דיאטה ללא חלבון איזה מוכן - ירקות טריים יש חלבון לפחות?
דיאטה ללא זרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש זרחן לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B2 לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכנים - הירקות טריים יש ויטמין B6 ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכנים - ירקות טריים יש ויטמיני B1 ביותר?
הוויטמין B6 במזון אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?
הוויטמין E במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין E ביותר?