הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב אפונה (מבושל, משומר)?

אפונה (מבושל, משומר) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

אפונה (מבושל, משומר) מכיל:

- 66.00 קלוריות (אפונה (מבושל, משומר) - 100 גרמו מזון)

- 11.70 פחמימות גרמו (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.40 גרם שומן (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 3.70 חלבון G (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

מינרלים

אפונה (מבושל, משומר) מכיל:

- 24.00 סידן מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 1.80 מ"ג ברזל (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 67.00 זרחן מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 201.00 אשלגן מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 260.00 מ"ג נתרן (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

ויטמינים

אפונה (מבושל, משומר) מכיל:

- 0.20 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.11 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.10 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 12.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (אפונה (מבושל, משומר) - אוכל 100g)

- 0.40 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בסידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש רוב הסידן?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש מגנזיום לפחות?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?
מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
דיאטה ללא סודיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש נתרן לפחות?