מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב אפונה (מבושל, משומר)?

אפונה (מבושל, משומר) מכיל 3.70 חלבון G (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

אפונה (מבושל, משומר) מכיל:

- 66.00 קלוריות (אפונה (מבושל, משומר) - 100 גרמו מזון)

- 11.70 פחמימות גרמו (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.40 גרם שומן (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 3.70 חלבון G (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

מינרלים

אפונה (מבושל, משומר) מכיל:

- 24.00 סידן מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 1.80 מ"ג ברזל (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 67.00 זרחן מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 201.00 אשלגן מ"ג (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 260.00 מ"ג נתרן (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

ויטמינים

אפונה (מבושל, משומר) מכיל:

- 0.20 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.11 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.10 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 12.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (אפונה (מבושל, משומר) - אוכל 100g)

- 0.40 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (אפונה (מבושל, משומר) - מזון 100g)

ראה גם:

מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה מגנזיום?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים לפחות?
דיאטה ללא סידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש סידן לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש לפחות ויטמין B6?