ויטמינים ומינרלים במזון
איזה מוכן - מזון גולמי יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?

ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?


1. כבשים שמנים

2. Kephir

3. ברווז הביצה 100 גרם

4. טורקיה ביצת 100 גרם

5. כבד הביצה 100 גרם

6. זרעי חמניות

7. קקאו - חמאה

8. שומן מן החי (הערך הממוצע של שומן בקר, כבשים וחזירים)

9. שמן צמחי (ממוצע)

10. שמן זית

11. תפר

12. סוכר לבן מזוקק

13. קמח אורז

14. מיונז (קנוי)

15. דבש דבורים טבעי

16. קמח שעורה

17. סירופ

18. לפתן של פרות שונים, משומר

19. מלון

20. ענבים (מיץ טרי)

21. אגסים (טרי)

22. רימון, רימון מתוק (טרי)

23. חלב בקר

24. גזר (מבושל)

25. Boletus

26. פתיתי אורז

27. פטריות מעובדים (משומר)

28. זיתים שחורות (טרי)

29. חלב אם

30. טונה (טרי)

ראה גם:

מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה הברזל?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה סידן?
דיאטה ללא אשלגן איזה אוכל יש אשלגן לפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה אשלגן?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש הוויטמין ביותר?
הוויטמין B1 במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין B1 ביותר?
דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - מזון מעובד יש ברזל לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - מזון מעובד יש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא חלבון אשר הכין - מזון מעובד יש חלבון לפחות?