खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है नरम?
नरम शामिल हैं 0.45 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (नरम - 100g खाद्य)
नरम शामिल हैं:
- 305.00 100g कैलोरी खाद्य (नरम - )
- 2.90 छ कार्बोहाइड्रेट (नरम - खाद्य 100g)
- 23.90 100g खाद्य (नरम - छ वसा)
- 19.40 ग्राम प्रोटीन (नरम - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
नरम शामिल हैं:- 268.00 मिलीग्राम कैल्शियम (नरम - 100g खाद्य)
- 0.50 भोजन 100g (नरम - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (नरम - 100g खाद्य)
- 186.00 मिलीग्राम फास्फोरस (नरम - 100g खाद्य)
- 125.00 मिलीग्राम पोटेशियम (नरम - खाद्य 100g)
- 1100.00 मिलीग्राम सोडियम (नरम - 100g खाद्य)
विटामिन
नरम शामिल हैं:- 0.31 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (नरम - खाद्य 100g)
- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (नरम - 100g खाद्य)
- 0.45 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (नरम - 100g खाद्य)
- 0.25 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (नरम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (नरम - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (नरम - 100g खाद्य tocopherol)
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बिना भोजन पोटेशियम जो किण्वित चीज कम पोटेशियम है?
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
नरम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्रोकोली (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिल्क चॉकलेट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंजीर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दही ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tins में टमाटर का पेस्ट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पकाया बेकन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन यकृत ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लहसुन (बल्ब) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चावल के आटे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन पूरे सूखे बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कछुआ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्लम (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वसा के बिना बतख मांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है चुकंदर (रॉ)?
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