भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है नरम?
नरम शामिल हैं 0.50 भोजन 100g (नरम - लोहा मिलीग्राम)
नरम शामिल हैं:
- 305.00 100g कैलोरी खाद्य (नरम - )
- 2.90 छ कार्बोहाइड्रेट (नरम - खाद्य 100g)
- 23.90 100g खाद्य (नरम - छ वसा)
- 19.40 ग्राम प्रोटीन (नरम - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
नरम शामिल हैं:- 268.00 मिलीग्राम कैल्शियम (नरम - 100g खाद्य)
- 0.50 भोजन 100g (नरम - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (नरम - 100g खाद्य)
- 186.00 मिलीग्राम फास्फोरस (नरम - 100g खाद्य)
- 125.00 मिलीग्राम पोटेशियम (नरम - खाद्य 100g)
- 1100.00 मिलीग्राम सोडियम (नरम - 100g खाद्य)
विटामिन
नरम शामिल हैं:- 0.31 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (नरम - खाद्य 100g)
- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (नरम - 100g खाद्य)
- 0.45 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (नरम - 100g खाद्य)
- 0.25 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (नरम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (नरम - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (नरम - 100g खाद्य tocopherol)
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?
भी देखने के:
आहार सोडियम बिना जो किण्वित चीज कम से कम सोडियम है?कार्बोहाइड्रेट के बिना भोजन किण्वित चीज के रूप में कम से कम कार्बोहाइड्रेट है?
पोटेशियम के मामले में अमीर फूड्स जो चीज किण्वित सबसे पोटेशियम है?
फूड्स में विटामिन सी जो किण्वित चीज सबसे अधिक विटामिन सी है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन चीज जो किण्वित कम से कम विटामिन है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज जो किण्वित चीज कम से कम विटामिन और खनिज है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 जो किण्वित चीज सबसे अधिक विटामिन बी -6 है?
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य - कैलोरी जो किण्वित चीज सबसे अधिक कैलोरी है?
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
सार्डिन (पानी में पूरे डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वनस्पति तेल (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन यकृत ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्लूबेरी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अजवाइन (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
टर्की ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरनी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून का तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून (नमकीन) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिल्क चॉकलेट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गेहूं के बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैंडी (औसत पर) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अजमोद (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बकरी पनीर (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है सार्डिन (पानी में पूरे डिब्बाबंद)?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है वनस्पति तेल (औसत)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है चिकन यकृत?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है ब्लूबेरी (ताजा)?
भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है अजवाइन (पकाया डिब्बाबंद)?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है टर्की?