खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1. कितना विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) में है फूलगोभी (उबला हुआ)?

फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं:

- 32.00 100g कैलोरी खाद्य (फूलगोभी (उबला हुआ) - )

- 4.20 छ कार्बोहाइड्रेट (फूलगोभी (उबला हुआ) - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (फूलगोभी (उबला हुआ) - छ वसा)

- 3.30 ग्राम प्रोटीन (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं:

- 130.00 मिलीग्राम कैल्शियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

- 1.30 भोजन 100g (फूलगोभी (उबला हुआ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

- 76.00 मिलीग्राम फास्फोरस (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

- 400.00 मिलीग्राम पोटेशियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - खाद्य 100g)

- 15.00 मिलीग्राम सोडियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

विटामिन

फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं:

- 0.45 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (फूलगोभी (उबला हुआ) - खाद्य 100g)

- 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

- 0.21 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

- 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)

- 118.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य tocopherol)

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