खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है फूलगोभी (उबला हुआ)?
फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य tocopherol)
फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं:
- 32.00 100g कैलोरी खाद्य (फूलगोभी (उबला हुआ) - )
- 4.20 छ कार्बोहाइड्रेट (फूलगोभी (उबला हुआ) - खाद्य 100g)
- 0.20 100g खाद्य (फूलगोभी (उबला हुआ) - छ वसा)
- 3.30 ग्राम प्रोटीन (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं:- 130.00 मिलीग्राम कैल्शियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
- 1.30 भोजन 100g (फूलगोभी (उबला हुआ) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
- 76.00 मिलीग्राम फास्फोरस (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
- 400.00 मिलीग्राम पोटेशियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - खाद्य 100g)
- 15.00 मिलीग्राम सोडियम (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
विटामिन
फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं:- 0.45 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (फूलगोभी (उबला हुआ) - खाद्य 100g)
- 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
- 0.21 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
- 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य)
- 118.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (फूलगोभी (उबला हुआ) - 100g खाद्य tocopherol)
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मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
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सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
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परचून:
Raspberries (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्ट्रॉबेरी (जाम) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वसा के बिना बतख मांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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सामन (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (तली हुई) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्तन के दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बैंगन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बादाम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सिरप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कॉड (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दिनांक (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पशु वसा (गोमांस, भेड़ और सुअर की चर्बी का औसत मूल्य) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून (नमकीन) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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