खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है मैकेरल?
मैकेरल शामिल हैं 1.60 मिलीग्राम विटामिन ई या (मैकेरल - 100g खाद्य tocopherol)
मैकेरल शामिल हैं:
- 183.00 100g कैलोरी खाद्य (मैकेरल - )
- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (मैकेरल - खाद्य 100g)
- 12.00 100g खाद्य (मैकेरल - छ वसा)
- 18.70 ग्राम प्रोटीन (मैकेरल - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
मैकेरल शामिल हैं:- 5.00 मिलीग्राम कैल्शियम (मैकेरल - 100g खाद्य)
- 1.00 भोजन 100g (मैकेरल - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (मैकेरल - 100g खाद्य)
- 230.00 मिलीग्राम फास्फोरस (मैकेरल - 100g खाद्य)
- 350.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मैकेरल - खाद्य 100g)
- 140.00 मिलीग्राम सोडियम (मैकेरल - 100g खाद्य)
विटामिन
मैकेरल शामिल हैं:- 0.05 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (मैकेरल - खाद्य 100g)
- 0.15 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (मैकेरल - 100g खाद्य)
- 0.35 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (मैकेरल - 100g खाद्य)
- 0.70 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (मैकेरल - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (मैकेरल - 100g भोजन)
- 1.60 मिलीग्राम विटामिन ई या (मैकेरल - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
जाम (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्ट्रॉबेरी (जाम) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन, किण्वित बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जई का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून (नमकीन) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्रोकोली (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
शलजम जड़, (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डच पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Raspberries (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वसा के बिना बतख मांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
क्षेत्र खरगोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बतख 100 ग्राम अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पालक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घरेलू बतख ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है जाम (औसत)?
खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है सेम (सूखा)?
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भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है मक्खन?
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