स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है ट्यूना (ताजा)?

ट्यूना (ताजा) शामिल हैं 225.00 100g कैलोरी खाद्य (ट्यूना (ताजा) - )

ट्यूना (ताजा) शामिल हैं:

- 225.00 100g कैलोरी खाद्य (ट्यूना (ताजा) - )

- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (ट्यूना (ताजा) - खाद्य 100g)

- 13.00 100g खाद्य (ट्यूना (ताजा) - छ वसा)

- 27.00 ग्राम प्रोटीन (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

ट्यूना (ताजा) शामिल हैं:

- 5.00 मिलीग्राम कैल्शियम (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

- 1.50 भोजन 100g (ट्यूना (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम फास्फोरस (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम पोटेशियम (ट्यूना (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

ट्यूना (ताजा) शामिल हैं:

- 0.30 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (ट्यूना (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.11 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (ट्यूना (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (ट्यूना (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)

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