VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najviše vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najviše vitamina b1?
1.
Lješnjak (suhi) sadrzi 0.55 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
2.
Orah (suhi) sadrzi 0.40 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
3.
Badem (suhi) sadrzi 0.25 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
4.
Smokva (suha) sadrzi 0.16 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
5.
Grožđe (suho) sadrzi 0.15 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
6.
Ogrozd (svježi) sadrzi 0.10 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
7.
Datulja (svježa) sadrzi 0.09 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
8.
Datulja, suha u šećeru sadrzi 0.09 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
9.
Naranča (svježa) sadrzi 0.09 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
10.
Ananas (svježi) sadrzi 0.08 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
11.
Smokva (svježa) sadrzi 0.08 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
12.
šljiva (svježa) sadrzi 0.08 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
13.
Ribizl, crveni i bijeli sadrzi 0.06 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
14.
Grejpfrut (svježi) sadrzi 0.06 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
15.
Ananas (sok u konzervi) sadrzi 0.05 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
16.
Grožđe (svježe) sadrzi 0.05 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
17.
Marelica (svježa) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
18.
Grejpfrut (svježi sok) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
19.
Jabuka (svježa) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
20.
Grožđe (svježi sok) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
21.
Dunja (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
22.
Jagoda (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
23.
Malina (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
24.
Maslina zelena (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
25.
Maslina (posoljena) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
26.
Breskva (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
27.
Borovnica (svježa) sadrzi 0.02 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
28.
Malina (svježi sok) sadrzi 0.02 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
29.
Mogranj, pitomi šipak (svježi) sadrzi 0.02 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
30.
Kruška (svježa) sadrzi 0.02 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g