VITAMIN B1 U HRANI Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše vitamina b1?
1.
Lješnjak (suhi) sadrzi 0.55 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
2.
Orah (suhi) sadrzi 0.40 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
3.
Kikiriki (prženi) sadrzi 0.30 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
4.
Badem (suhi) sadrzi 0.25 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
5.
Smokva (suha) sadrzi 0.16 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
6.
Grožđe (suho) sadrzi 0.15 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
7.
Ogrozd (svježi) sadrzi 0.10 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
8.
Marmelada od rabarbare sadrzi 0.10 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
9.
Datulja (svježa) sadrzi 0.09 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
10.
Datulja, suha u šećeru sadrzi 0.09 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
11.
Naranča (svježa) sadrzi 0.09 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
12.
Ananas (svježi) sadrzi 0.08 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
13.
Smokva (svježa) sadrzi 0.08 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
14.
šljiva (svježa) sadrzi 0.08 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
15.
Ribizl, crveni i bijeli sadrzi 0.06 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
16.
Grejpfrut (svježi) sadrzi 0.06 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
17.
Ananas (sok u konzervi) sadrzi 0.05 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
18.
Grožđe (svježe) sadrzi 0.05 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
19.
Marelica (svježa) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
20.
Grejpfrut (svježi sok) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
21.
Jabuka (svježa) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
22.
Grožđe (svježi sok) sadrzi 0.04 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
23.
Dunja (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
24.
Jagoda (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
25.
Malina (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
26.
Maslina zelena (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
27.
Maslina (posoljena) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
28.
Grejpfrut, kompot u kriškama, u konzervi sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
29.
Breskva (svježa) sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
30.
šljiva ušećerena u konzervi sadrzi 0.03 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g