VITAMIN B1 U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše vitamina b1?
1.
Kukuruzna klica sadrzi 1.50 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
2.
Pšenična klica sadrzi 1.00 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
3.
Ječmena klica sadrzi 1.00 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
4.
Soja. cijele sjemenke sušene sadrzi 1.00 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
5.
Sirova dimljena šunka sadrzi 0.75 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
6.
Rajčica (suha) sadrzi 0.60 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
7.
Mahuna zelena, sirova sadrzi 0.58 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
8.
Zobeno brašno sadrzi 0.55 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
9.
Pšenično brašno sadrzi 0.55 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
10.
Lješnjak (suhi) sadrzi 0.55 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
11.
Kukuruzno brašno sadrzi 0.50 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
12.
Polumasna slanina sadrzi 0.44 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
13.
Zobena pahul|ica sadrzi 0.40 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
14.
Kukuruzno zrno sadrzi 0.40 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
15.
Blitva sadrzi 0.40 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
16.
Orah (suhi) sadrzi 0.40 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
17.
Rižina pahuljica sadrzi 0.33 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
18.
Tučeno slatko vrhnje sadrzi 0.33 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
19.
Rižino zrno (neljušteno) sadrzi 0.30 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
20.
Kiselo vrhnje sa 35% masnoće sadrzi 0.30 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
21.
žumanjak kokošjeg jajeta od 100 g sadrzi 0.30 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
22.
Crveni mladi luk sadrzi 0.25 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
23.
Badem (suhi) sadrzi 0.25 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
24.
Soja. klica sadrzi 0.23 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
25.
Gljiva uzgajana, svježa sadrzi 0.21 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
26.
Parmezan sadrzi 0.20 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
27.
češnjak (glavica) sadrzi 0.20 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
28.
Poriluk (sirovi) sadrzi 0.19 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
29.
Losos (svježi) sadrzi 0.17 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g
30.
Jastog u konzervi sadrzi 0.16 mg
vitamina B1 (tiamin, aneurin) namirnica 100g