Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre)?
lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) gen 0.05 mg fè (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - manje 100 G.)
Lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) gen:
- 67.00 kalori (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 4.70 idrat kabòn g (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 3.80 g grès (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 3.30 g Pwoteyin (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
Mineral
Lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) gen:- 137.00 mg (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 0.05 mg fè (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 91.00 mg fosfò (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 143.00 mg potasyòm (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 77.00 mg sodyòm (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
Vitamin
Lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) gen:- 0.03 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 0.16 mg vitamin B2 oswa riboflavin (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B6 oswa piridoksin (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
- 1.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - manje 100 G.)
- 0.06 mg E vitamin oswa tokoferol (lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - lèt kri gen idrat kabòn yo piti a?FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - lèt kri gen sodyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - lèt trete gen Manyezyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki prepare - lèt trete gen sodyòm nan piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - lèt trete gen omwen vitamin B2 a?
MANJE POU PèDI PWA Ki lèt gen grès la omwen?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - lèt kri gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - lèt trete gen vitamin yo ki pi ak mineral?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - lèt kri gen kalsyòm ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki lèt ki gen pi potasyòm a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Anana (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji tomat, gou ankò ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja, fèrmante grenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tòti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fri sosis ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kanna ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri grenn (pa kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Couture ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mouton grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan anana (fre)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan farin avwàn?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan ji tomat, gou ankò?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan Mangold?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan zoranj (fre ji)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan pwa blan?