Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan melon?
melon gen 1.00 mg fè (melon - manje 100 G.)
Melon gen:
- 340.00 kalori (melon - Manje 100 G.)
- 82.00 idrat kabòn g (melon - Manje 100 G.)
- 0.60 g grès (melon - Manje 100 G.)
- 1.50 g Pwoteyin (melon - Manje 100 G.)
Mineral
Melon gen:- 12.00 mg (melon - Manje 100 G.)
- 1.00 mg fè (melon - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (melon - Manje 100 G.)
- 12.00 mg fosfò (melon - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (melon - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (melon - Manje 100 G.)
Vitamin
Melon gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (melon - Manje 100 G.)
- 0.16 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (melon - Manje 100 G.)
- 0.25 mg vitamin B2 oswa riboflavin (melon - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (melon - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (melon - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (melon - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen vitamin yo piti a?E VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen omwen E vitamin a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen omwen vitamin B2 a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B2 ki pi vitamin?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen pi vitamin B1 a?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - legim kri gen pi potasyòm a?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - legim kri gen vitamin ki pi A?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - legim trete gen grès la piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Brut sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Korint, wouj ak blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tòti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (lòj griye tou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jele (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jams (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Konkonb ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Karamèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan brut sik?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan Korint, wouj ak blan?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan pen RYE?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan pèsi (sèk)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan tòti?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan pistach (lòj griye tou)?