ビタミン食品中
準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのビタミンがありますか？

ビタミン食品中 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのビタミンがありますか？


1. パセリ（ドライ） 含まれています 2.47 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

2. パセリ（生） 含まれています 2.31 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

3. 白豆 含まれています 2.04 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

4. ビートの根（生） 含まれています 2.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

5. トウモロコシ（生） 含まれています 2.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

6. カボチャ 含まれています 1.74 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

7. トマト（生） 含まれています 0.33 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

8. 緑色の豆,生 含まれています 0.20 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

9. ナス（生） 含まれています 0.18 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

10. カブ,根（生） 含まれています 0.18 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

11. レンズ豆（乾燥） 含まれています 0.16 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

12. レタス 含まれています 0.15 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

13. ブロッコリー（生） 含まれています 0.12 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

14. ほうれん草（生） 含まれています 0.09 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

15. アーティチョーク（可食部） 含まれています 0.06 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

16. 赤玉ねぎ 含まれています 0.04 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

17. カリフラワー（生） 含まれています 0.03 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

18. 大豆全体の乾燥した種子 含まれています 0.03 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

19. キャベツ（生） 含まれています 0.02 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

20. チャイブ（生） 含まれています 0.02 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

21. 玉ねぎ（乾燥） 含まれています 0.02 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

22. 豆（乾燥） 含まれています 0.02 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

23. マンゴールド 含まれています 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

24. 菜 含まれています 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

25. 大根（生） 含まれています 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

26. ジャガイモ（生） 含まれています 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

27. ホースラディッシュ（生） 含まれています 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

28. ニンニク（球根） 含まれています 0.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

29. 海藻（乾燥） 含まれています 0.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

30. ニンジン（生） 含まれています 0.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

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