რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ თხა რძის?
თხა რძის შეიცავს 0.10 მგ რკინის (თხა რძის - საკვები 100 გრ)
თხა რძის შეიცავს:
- 74.00 კალორიებს (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 4.70 გ ნახშირწყლები (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 4.40 გ ცხიმი (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 3.80 გ Protein (თხა რძის - კვების 100 გრ)
მინერალები
თხა რძის შეიცავს:- 137.00 მგ კალციუმის (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 0.10 მგ რკინის (თხა რძის - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ მაგნიუმის (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 100.00 მგ ფოსფორის (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 165.00 მგ კალიუმის (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 50.00 მგ ნატრიუმის (თხა რძის - კვების 100 გრ)
ვიტამინების
თხა რძის შეიცავს:- 0.04 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 0.05 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 0.12 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 0.03 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (თხა რძის - კვების 100 გრ)
- 2.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (თხა რძის - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (თხა რძის - კვების 100 გრ)
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ხორცი აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ხილი და ხილის პროდუქცია საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ხილი და ხილის პროდუქტების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ფრინველი ჰყავს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ფრინველი საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ფრინველი მაინც რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი საკვები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ხორცპროდუქტები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ხორცპროდუქტები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფრინველის აქვს ყველაზე რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ საკვებს აქვს საუკეთესო რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ საზღვაო თევზი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ საზღვაო თევზი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ რძე აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ რძე აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ მტკნარი თევზი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ მტკნარი თევზი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ venison აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ venison აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს მინიმუმ რკინის?
ნახეთ ასევე:
ვიტამინი C IN FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი რძითა აქვს მინიმუმ ვიტამინი C?საკვები წონაში რომელ რძე აქვს ყველაზე მსუქანი?
DIET გარეშე MAGNESIUM რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული რძე აქვს მინიმუმ მაგნიუმის?
VITAMIN B6 IN FOODS რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული რძე აქვს ყველაზე ვიტამინი B6?
FOODS მდიდარია ფოსფორის რომელ მოუმზადებელი - უმი რძითა აქვს ყველაზე ფოსფორის?
საკვები წონაში - კალორიებს რომელ მოუმზადებელი - უმი რძითა აქვს ყველაზე კალორია?
DIET გარეშე IRON რომელ მოუმზადებელი - უმი რძითა აქვს მინიმუმ რკინის?
DIET გარეშე ნახშირწყლები რომელ მოუმზადებელი - უმი რძითა აქვს მინიმუმ ნახშირწყლები?
ვიტამინ E კვების რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული რძე აქვს მინიმუმ ვიტამინი E?
ვიტამინი C IN FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი რძითა აქვს ყველაზე ვიტამინი C?
სახის საკვები:
მარცვლოვანები და მარცვლეულის პროდუქტები
ხორცი
Delicatessen
Venison
მეფრინველეობის
ჩიტები
მარინე თევზი
მტკნარი წყლის თევზი
Clams, Crabs და ა.შ.
Milk
ფერმენტირებული რძის, ნაღების, ა.შ.
ფერმენტირებული cheeses
მეფრინველეობის კვერცხი
ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები
ხილი და ხილის პროდუქცია
ცხიმოვანი ნივთიერებების
შაქარი და შაქრის წარმოებულები
სასურსათო:
Potatoe (მოხარშული, peeled) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
პრასი (ნედლეულის) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
თხა ყველის (საშუალო) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ოხრახუში (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ლეღვის (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ცხოველური ცხიმი (საშუალო ღირებულება ძროხის, ცხვრის და ღორის ქონი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Potatoe (გამომცხვარი წელს ღუმელი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ღორის შემწვარი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Lamb ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კალმახი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კარტოფილის (უმი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მსხალი, დაკონსერვებული წელს სიროფი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მწვანე ლობიო, ნედლეული ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
არაქისის (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
შიდა იხვი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ბატი მაცხოვრებელი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ბარდა (მოხარშული, დაკონსერვებული) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
სიმინდის მარცვალი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
შემწვარი ძეხვი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ბუნებრივი ფუტკრის თაფლი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კალციუმის საკვები. რამდენად კალციუმის არის იქ potatoe (მოხარშული, peeled)?
საკვები - ნახშირწყლები. რამდენი ნახშირწყლები არის იქ პრასი (ნედლეულის)?
Fat კვების. რამდენი ქონი არის იქ თხა ყველის (საშუალო)?
ჯანსაღი საკვებით - კალორიებს. რამდენი კალორია არის იქ ოხრახუში (მშრალი)?
რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ ლეღვის (მშრალი)?
ნატრიუმის კვების. რამდენად ნატრიუმის არის იქ ცხოველური ცხიმი (საშუალო ღირებულება ძროხის, ცხვრის და ღორის ქონი)?