POKARMY BOGATE W żELAZO
Który nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej żelaza?
Wapń | żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód
1. Glony morskie (na sucho) zawiera 600.00 mg żelaza food 100g
2. Czerwona papryka zawiera 15.00 mg żelaza food 100g
3. Całe suszone nasiona soi zawiera 8.00 mg żelaza food 100g
4. Pietruszka (na sucho) zawiera 7.70 mg żelaza food 100g
5. Fasola szparagowa, surowa zawiera 6.40 mg żelaza food 100g
6. Pomidor (na sucho) zawiera 4.50 mg żelaza food 100g
7. Sojowy, fermentowane nasiona zawiera 3.90 mg żelaza food 100g
8. Czerwona cebula zawiera 3.30 mg żelaza food 100g
9. Szpinak (raw) zawiera 3.10 mg żelaza food 100g
10. Pory (raw) zawiera 3.10 mg żelaza food 100g
11. Chrzan (raw) zawiera 2.00 mg żelaza food 100g
12. Sałata zawiera 1.70 mg żelaza food 100g
13. Fasola biała zawiera 1.60 mg żelaza food 100g
14. Karczoch (część jadalna) zawiera 1.50 mg żelaza food 100g
15. Czosnek (bulb) zawiera 1.40 mg żelaza food 100g
16. Brokuły (surowe) zawiera 1.30 mg żelaza food 100g
17. Kiełki soi zawiera 1.20 mg żelaza food 100g
18. Kalafior (raw) zawiera 1.10 mg żelaza food 100g
19. Rzodkiewka (raw) zawiera 1.10 mg żelaza food 100g
20. Grzyby, świeże zawiera 1.00 mg żelaza food 100g
21. Borowik zawiera 1.00 mg żelaza food 100g
22. Melon zawiera 1.00 mg żelaza food 100g
23. Fasola (na sucho) zawiera 1.00 mg żelaza food 100g
24. Bakłażan (raw) zawiera 0.90 mg żelaza food 100g
25. Dynia zawiera 0.90 mg żelaza food 100g
26. Ziemniaka (raw) zawiera 0.90 mg żelaza food 100g
27. Marchew (raw) zawiera 0.80 mg żelaza food 100g
28. Ogórek zawiera 0.80 mg żelaza food 100g
29. Pietruszka (raw) zawiera 0.80 mg żelaza food 100g
30. Zielony pieprz zawiera 0.70 mg żelaza food 100g
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie produkty spożywcze mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie jedzenie ma najmniejszą żelaza?
Zboża i produkty zbożowe
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie zboża i produkty zbożowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie zboża i produkty zbożowe mają najmniejszą żelaza?
Mięso
>> POKARMY BOGATE W żELAZO których mięso ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które mięso ma najmniejszą żelaza?
Delikatesy
>> POKARMY BOGATE W żELAZO których produkty mięsne mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które produkty mięsne mają najmniejszą żelaza?
Dziczyzna
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który dziczyzny ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który dziczyzny ma najmniejszą żelaza?
Drób
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który drób ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który drób ma najmniejszą żelaza?
Ptaki
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ptaki mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie ptaki mają najmniej żelaza?
Ryby morskie
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby morskie mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie ryby morskie mają najmniejszą żelaza?
Ryby słodkowodne
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby słodkowodne mają najwięcej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby słodkowodne mają najmniejszą żelaza?
Małże, kraby, itp.
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Które małże, kraby, itp. mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które małże, kraby, itp. mają najmniejszą żelaza?
Mleko
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie mleko ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie mleko ma najmniej żelaza?
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który sfermentowany etc mleko, śmietana ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który sfermentowany etc mleko, śmietana ma najmniejszą żelaza?
Fermentowane sery
>> POKARMY BOGATE W żELAZO sery, które mają najwięcej fermentowanych żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA sery, które mają najmniej fermentowanych żelaza?
Jaja drobiu
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie jaja drobiu mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie jaja drobiu mają najmniejszą żelaza?
Warzywa i produkty roślinne
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie warzywa i owoce produkty mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie warzywa i owoce produkty mają najmniejszą żelaza?
Owoce i produkty owocowe
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie owoce i produkty owocowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie owoce i produkty owocowe mają najmniejszą żelaza?
Substancje tłuszczowe
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Które tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najmniejszą żelaza?
Cukry i pochodne cukrów
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie cukry i pochodne cukrów mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie cukry i pochodne cukrów mają najmniejszą żelaza?
Zobacz również:
POKARMY BOGATE W WAPń Który przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej wapnia?POKARMY BOGATE W BIAłKO Jakie nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej białka?
POKARMY BOGATE W POTAS Jakie warzywa i owoce produkty mają najwięcej potasu?
WITAMINY W żYWNOśCI Jakie warzywa i owoce produkty mają najmniej witamin?
DIETA BEZ żELAZA Który przygotowany - przetworzone warzywa mają najmniej żelaza?
WITAMINA B1 W żYWNOśCI Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej witaminy B1?
POKARMY BOGATE W WęGLOWODANY Jakie warzywa i owoce produkty mają najwięcej węglowodanów?
POKARMY BOGATE W WęGLOWODANY Który przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej węglowodanów?
WITAMINA A W żYWNOśCI Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej witaminy A?
WITAMIN I SKłADNIKóW MINERALNYCH W żYWNOśCI Które warzywa i owoce produkty mają najmniejszą witamin i minerałów?
RODZAJE żYWNOśCI:
Zboża i produkty zbożowe
mięso
delikatesy
dziczyzna
drób
ptaki
ryby morskie
ryby słodkowodne
Małże, kraby, itp.
mleko
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
fermentowane sery
jaja drobiu
Warzywa i produkty roślinne
Owoce i produkty owocowe
substancje tłuszczowe
Cukry i pochodne cukrów
Artykuły spożywcze:
Wołowina (semi tłuszczu) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Smażony Debrecin kiełbasa ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kozi ser (średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Figi (na sucho) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pomarańczowy (świeży sok) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kompot truskawkowy puszkach ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Wątroba wieprzowa ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Wołowina w puszce ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Cwibak ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kiełki jęczmienia ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Dzik ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Margaryna (Średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
żółw ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Masła niesolonego (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Jesiotr ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pomidor (gotowane, z puszki) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Brokuły (surowe) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Szczupak ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Galareta ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ziemniaki (smażone) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Witamina B1 w żywności. Ile witaminy B1 (tiaminy, Aneurin) jest tam w wołowina (semi tłuszczu)?
Witaminy C w żywności. Ile witaminy C lub askorbinowy jest tam smażony Debrecin kiełbasa?
Żelazo w żywności. Ile żelaza jest tam kozi ser (średnia)?
Magnez w żywności. Ile magnezu jest tam figi (na sucho)?
Witaminy C w żywności. Ile witaminy C lub askorbinowy jest tam pomarańczowy (świeży sok)?
CALCIUM w żywności. Ile wapnia jest tam w kompot truskawkowy puszkach?