A vitamina B1 em alimentos. O quanto de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) é lá em alface?
Alface contém:
- 23.00 calorias (alface - Food 100g)
- 4.20 g de carboidratos (alface - Food 100g)
- 0.10 g de gordura (alface - Food 100g)
- 1.20 g Proteína (alface - Food 100g)
Minerais
Alface contém:- 32.00 mg de cálcio (alface - Food 100g)
- 1.70 mg de ferro (alface - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (alface - Food 100g)
- 23.00 mg de fósforo (alface - Food 100g)
- 120.00 mg de potássio (alface - Food 100g)
- 236.00 mg de sódio (alface - Food 100g)
Vitaminas
Alface contém:- 0.15 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (alface - Alimentos 100g)
- 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (alface - Alimentos 100g)
- 0.05 mg de vitamina B2, ou riboflavina (alface - Food 100g)
- 0.40 mg de vitamina B6 ou piridoxina (alface - Food 100g)
- 5.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (alface - alimento 100g)
- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (alface - Food 100g)
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Ver também:
DIETA SEM CáLCIO Qual preparado - legumes processados têm menos cálcio?DIETA ISENTA DE PROTEíNA Qual despreparados - vegetais crus têm menos proteína?
DIETA SEM POTáSSIO Qual vegetais e produtos vegetais têm menos de potássio?
VITAMINA E EM ALIMENTOS Qual despreparados - vegetais crus têm menos vitamina E?
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ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS Qual preparado - legumes processados têm a maioria dos carboidratos?
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Carne de porco (gordura semi) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Salmão (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Semente de girassol ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caracol ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Massa crua ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Datas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Soja, sementes fermentadas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cebola (crus) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Merluza ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Milho (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Assado de carne de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Feijão verde (cozida, enlatada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pernil de vitela ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Farinha de arroz ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grapefruit (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (cozida, descascada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Rábano (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ova ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cacau - manteiga ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (crua) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gordura nos alimentos. Quanta gordura existe em carne de porco (gordura semi)?
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ALIMENTOS - Proteína - NUTRIÇÃO. Como muita proteína existe em semente de girassol?
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