VITAMINA B1 EM ALIMENTOS
Qual despreparados - vegetais crus têm mais vitaminas B1?
Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E
1. Inteiros de soja sementes secas contém 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
2. Tomatoe (seco) contém 0.60 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
3. Feijão verde, cru contém 0.58 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
4. Mangold contém 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
5. Cebolas vermelhas contém 0.25 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
6. Gérmen de soja contém 0.23 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
7. Cogumelos cultivados, fresco contém 0.21 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
8. Alho (lâmpada) contém 0.20 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
9. Alho-poró (cru) contém 0.19 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
10. Melão contém 0.16 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
11. Alcachofra (a parte comestível) contém 0.13 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
12. Couve-flor (cru) contém 0.13 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
13. Salsa (seco) contém 0.11 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
14. Batata (crua) contém 0.11 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
15. Brócolis (cru) contém 0.09 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
16. Abóbora contém 0.09 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
17. Salsa (cru) contém 0.09 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
18. Soja, sementes fermentadas contém 0.09 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
19. Cebolinha (cru) contém 0.08 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
20. Batata doce (crua) contém 0.08 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
21. Pimenta verde contém 0.08 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
22. Tomate (cru) contém 0.08 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
23. Lentilhas (seco) contém 0.07 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
24. Berinjela (cru) contém 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
25. Milho (cru) contém 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
26. Rabanete (cru) contém 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
27. Feijão (seco) contém 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
28. Rábano (cru) contém 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
29. Aipo (cru) contém 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
30. Repolho (cru) contém 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
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Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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Queijos fermentados
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Ovos de aves domésticas
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Vegetais e produtos vegetais
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Frutos de fruta e de produtos
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Substâncias gordas
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Açúcares e derivados de açúcar
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Feijão verde, cru ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinhas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pó de ovo de galinha ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grapefruit (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Costeletas de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lagosta (cozida) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Couve-flor (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Coxinha de rã ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cogumelos cultivados (em lata) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Açúcar refinado branco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grãos de milho ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo Camembert ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Farinha de trigo ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Semente de girassol ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pimenta verde ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
áspide ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cenoura (crua) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Uvas (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carpa ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
A vitamina B6 em alimentos. O quanto de vitamina B6 ou piridoxina está lá em feijão verde, cru?
Fósforo em alimentos. Quanto fósforo é lá em sardinhas (fresco)?
Vitaminas C em alimentos. Quanto a vitamina C ou ácido ascórbico é lá em pó de ovo de galinha?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no grapefruit (suco fresco)?
Gordura nos alimentos. Quanta gordura existe em costeletas de porco?
A vitamina B6 em alimentos. O quanto de vitamina B6 ou piridoxina está lá em lagosta (cozida)?