VITAMINA B6 EM ALIMENTOS
Qual vegetais e produtos vegetais têm a maioria de vitaminas B6?
Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E
1. Tomatoe (seco) contém 1.15 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
2. Inteiros de soja sementes secas contém 0.57 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
3. Alface contém 0.40 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
4. Salsa (cru) contém 0.32 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
5. Berinjela (cru) contém 0.30 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
6. Feijão verde, cru contém 0.28 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
7. Couve-flor (cru) contém 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
8. Espinafre (cozido) contém 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
9. Milho (cru) contém 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
10. Salsa (seco) contém 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
11. Batata (crua) contém 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
12. Suco de tomate, salgado contém 0.19 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
13. Rábano (cru) contém 0.18 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
14. Pasta de tomate em latas contém 0.18 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
15. Couve-flor (cozido) contém 0.17 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
16. Feijão verde (cozida, enlatada) contém 0.16 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
17. Repolho (cru) contém 0.15 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
18. Cebolinha (cru) contém 0.15 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
19. Batata (cozida em um forno) contém 0.15 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
20. Tomate (cru) contém 0.15 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
21. Lentilhas (seco) contém 0.14 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
22. Brócolis (cru) contém 0.13 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
23. Cenoura (cozida) contém 0.12 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
24. Pimentão contém 0.12 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
25. Pepino contém 0.11 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
26. Cebola (crus) contém 0.11 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
27. Rabanete (cru) contém 0.10 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
28. Cebola (seco) contém 0.10 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
29. Tomate (cozida, enlatada) contém 0.07 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
30. Feijão branco contém 0.06 mg de vitamina B6 ou piridoxina Food 100g
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Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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>> VITAMINA B6 EM ALIMENTOS Qual fermentado etc creme de leite, tem pelo menos a vitamina B6?
Queijos fermentados
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Ovos de aves domésticas
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Vegetais e produtos vegetais
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Frutos de fruta e de produtos
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Substâncias gordas
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Açúcares e derivados de açúcar
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Ver também:
VITAMINA B6 EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm menos vitamina B6?VITAMINA C EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm pelo menos a vitamina C?
DIETA ISENTA DE PROTEíNA Qual preparado - legumes processados têm menos proteína?
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ALIMENTOS RICOS EM PROTEíNAS Qual despreparados - vegetais crus têm mais proteína?
MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual despreparados - vegetais crus têm a maioria dos minerais?
ALIMENTOS RICOS EM POTáSSIO Qual despreparados - vegetais crus tem mais potássio?
ALIMENTOS RICOS EM POTáSSIO Qual preparado - legumes processados tem mais potássio?
OS ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO Qual preparado - legumes processados têm mais fósforo?
VITAMINA E EM ALIMENTOS Qual preparado - legumes processados têm menos vitamina E?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Grapefruit (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Arenque (fumados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pernil de vitela ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ementaler ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gérmen de milho ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Arroz de grão de vidro, cru ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cadoz ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Datas, secas em açúcar ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Algas marinhas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Fígado de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Aveia ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Chantilly ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléias (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Costeletas de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite condensado de vaca, sem açúcar ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Parmesão ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Frango inteiro ovo 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Mangold ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Presunto cozido com sal ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Amendoim (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
A vitamina nos alimentos. O quanto de vitamina A (retinol ou caroteno) está lá em grapefruit (suco fresco)?
Fósforo em alimentos. Quanto fósforo é lá em arenque (fumados)?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em pernil de vitela?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em ementaler?
A vitamina nos alimentos. O quanto de vitamina A (retinol ou caroteno) está lá em gérmen de milho?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no arroz de grão de vidro, cru?