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VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS
Qual despreparados - vegetais crus têm menos vitaminas e minerais?

VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual despreparados - vegetais crus têm menos vitaminas e minerais?


1. Semente de girassol

2. Melão

3. Cenoura (crua)

4. Boletus

5. Cogumelos cultivados (em lata)

6. Soja, sementes fermentadas

7. Espinafre (cru)

8. Mangold

9. Nabos raiz, (cru)

10. Amarelas cogumelos chanterelle

11. Aipo (cru)

12. Gérmen de soja

13. Pepino

14. Alcachofra (a parte comestível)

15. Lentilhas (seco)

16. Verduras

17. Cebola (seco)

18. Feijão (seco)

19. Rabanete (cru)

20. Cogumelos cultivados, fresco

21. Alface

22. Alho (lâmpada)

23. Cebola (crus)

24. Berinjela (cru)

25. Batata (crua)

26. Tomate (cru)

27. Alho-poró (cru)

28. Repolho (cru)

29. Cebolas vermelhas

30. Cebolinha (cru)



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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual alimento tem menos vitaminas e minerais?

Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual carne tem menos vitaminas e minerais?

Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual fermentado etc creme de leite, tem menos vitaminas e minerais?

Queijos fermentados
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>> VITAMINAS E MINERAIS NOS ALIMENTOS queijos fermentados Que têm menos vitaminas e minerais?

Ovos de aves domésticas
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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual ovos poultra têm menos vitaminas e minerais?

Vegetais e produtos vegetais
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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm menos vitaminas e minerais?

Frutos de fruta e de produtos
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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Que frutas e produtos de frutas têm menos vitaminas e minerais?

Substâncias gordas
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>> VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm menos vitaminas e minerais?

Açúcares e derivados de açúcar
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TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar

Comestíveis:


Azeite ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Datas, secas em açúcar ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Aitchbone carne ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pimentão ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cacau em pó ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gilthead ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Nabos raiz, (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
óleo vegetal (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pato ovo 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléia (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gérmen de soja ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ombro ovelhas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite materno ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gordura animal (o valor médio de gordura de ovelha, carne de porco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo de cabra (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Creme de leite com gordura de 35% ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carpa ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Rabanete (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléias (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sêmola de trigo ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )


Gordura nos alimentos. Quanta gordura existe em azeite?
Gordura nos alimentos. Quanta gordura existe em datas, secas em açúcar?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em aitchbone carne?
Fósforo em alimentos. Quanto fósforo é lá em pimentão?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no cacau em pó?
ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em gilthead?
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