POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Ktorý pripravené - spracovaných potravín má najviac železa?
Vápnik | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Varené mušle obsahuje 20.00 mg železa food 100g
2. Bravčová pečeň obsahuje 16.00 mg železa food 100g
3. Kakaový prášok obsahuje 12.30 mg železa food 100g
4. Kuracie vajcia v prášku obsahuje 9.30 mg železa food 100g
5. Kuracia pečeň obsahuje 7.40 mg železa food 100g
6. Melasa obsahuje 6.40 mg železa food 100g
7. Korytnačka obsahuje 5.60 mg železa food 100g
8. Srna obsahuje 5.00 mg železa food 100g
9. Hovädzie mäso v plechovke obsahuje 4.20 mg železa food 100g
10. Mliečna čokoláda obsahuje 4.00 mg železa food 100g
11. Moriak obsahuje 3.80 mg železa food 100g
12. Slimák obsahuje 3.50 mg železa food 100g
13. špenát (varený) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
14. Varené slaniny obsahuje 3.10 mg železa food 100g
15. Pole králik obsahuje 3.10 mg železa food 100g
16. Teľacie stopka obsahuje 2.90 mg železa food 100g
17. Teľacie kotlety obsahuje 2.90 mg železa food 100g
18. Hovädzie mäso (polotučné) obsahuje 2.80 mg železa food 100g
19. čokoláda miešania obsahuje 2.80 mg železa food 100g
20. Konské mäso obsahuje 2.70 mg železa food 100g
21. Ovce bedrá obsahuje 2.70 mg železa food 100g
22. Varené solené šunka obsahuje 2.70 mg železa food 100g
23. Jahňacie (polotučné) obsahuje 2.50 mg železa food 100g
24. Kozie kotlety obsahuje 2.50 mg železa food 100g
25. Ovce rameno obsahuje 2.50 mg železa food 100g
26. Bravčová panenka obsahuje 2.40 mg železa food 100g
27. Domáce králičie mäso obsahuje 2.40 mg železa food 100g
28. Karamel obsahuje 2.30 mg železa food 100g
29. Bravčové kotlety obsahuje 2.20 mg železa food 100g
30. Bravčová pečienka obsahuje 2.20 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré potraviny majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý potravina má najmenší žehličku?
Obilniny a výrobky z obilnín
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré obilniny a obilné výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré obilniny a výrobky z obilnín mať najmenej železa?
Mäso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý mäso má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý mäso má najmenej železa?
Lahôdkarstva
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré mäsové výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré mäsové výrobky majú najmenej železa?
Zverina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré zverina má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý zverina má najmenší žehličku?
Hydina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý hydina má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý hydina má najmenší žehličku?
Vtáctvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré vtáky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré vtáky majú najmenej železa?
Morské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré morské ryby majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré morské ryby majú najmenej železa?
Sladkovodné ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré sladkovodné ryby majú najviac železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré sladkovodné ryby majú najmenšie železa?
Mušle, kraby, atď
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré mušle, kraby atď majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré mušle, kraby atď majú najmenšie železa?
Mlieko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý mlieko má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý mlieko má najmenej železa?
Kyslé mlieko, smotana, atď
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Čo kyslé mlieko, smotana atď má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Čo kyslé mlieko, smotana atď, ktorý má najmenej železa?
Fermentované syry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré fermentovaných syrov majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Ktoré fermentovaných syrov majú najmenšie železa?
Hydinové vajcia
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré hydina vajcia majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré hydina vajcia majú najmenej železa?
Zelenina a zeleninové výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej železa?
Ovocie a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najmenej železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré tuky a mastné látky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré tuky a mastné látky majú najmenej železa?
Cukor a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré cukry a cukor deriváty majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré cukry a cukor deriváty majú najmenej železa?
Pozri tiež:
VITAMÍN B2 DO POTRAVÍN Ktorý nepripravené - surová strava má najmenší vitamín B2?VITAMíNOV A MINERáLOV V FOOD Ktorý potravina má najviac vitamíny a minerály?
VITAMÍN B2 DO POTRAVÍN Ktorý pripravené - spracovaných potravín, ktorý má najmenej vitamín B2?
VITAMÍN A V POTRAVINáCH Ktorý potravina má najviac vitamínu A?
VáPNIK-BOHATé POTRAVINY Ktorý potravina má najviac vápnika?
DIET BEZ HORčíKA Ktorý nepripravené - surová strava má najmenší horčíka?
VITAMIN C DO POTRAVÍN Ktorý pripravené - spracovaných potravín má najväčší vitamín C?
VITAMÍN B1 IN FOOD Ktoré potraviny majú najviac vitamínu B1?
FOOD NA CHUDNUTIE Ktorý nepripravené - surová strava má najmenší tuk?
HOREčNATé POTRAVINY BOHATé Ktorý potravina má najviac horčíka?
DRUHY POTRAVíN:
Obilniny a výrobky z obilnín
mäso
lahôdkarstva
zverina
hydina
vtáctvo
morské ryby
sladkovodné ryby
Mušle, kraby, atď
mlieko
Kyslé mlieko, smotana, atď
fermentované syry
hydinové vajcia
Zelenina a zeleninové výrobky
Ovocie a ovocné výrobky
tukové látky
Cukor a deriváty
Potraviny:
Morské riasy (suché) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kukuričné lupienky ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Orech (suché) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kozí syr (priemer) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Obilného zrna ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Paradajková šťava, solené ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Sliepky ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Zeler (raw) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Dáta, sušené v sektore cukru ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Hrozno (fresh juice) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Severský (varené) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ovce rameno ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kačica vajcia 100 g ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Jahňacie kotletky ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
čierny chlieb ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Karfiol (varené) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Dáta (čerstvé) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
žlté líšky ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
špenát (varený) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Zemiakové (zapečené v rúre) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Vitamín v potravinách. Ako veľa vitamínu A (retinol alebo karotén) je tam v morské riasy (suché)?
Sodík v potravinách. Koľko sodíka je tam v kukuričné lupienky?
Vitamín B6 v potravinách. Koľko vitamín B6 pyridoxín, alebo je tam v orech (suché)?
FOOD - Sacharidy. Koľko sacharidov je tam v kozí syr (priemer)?
Horčík v potravinách. Koľko horčíka je tam v obilného zrna?
Zdravé jedlo - kalórie. Koľko kalórií je tam v paradajková šťava, solené?