CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kondoo (nusu mafuta)?
kondoo (nusu mafuta) ina 17.00 g Protini (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Kondoo (nusu mafuta) ina:
- 237.00 kalori (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 18.70 g mafuta (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 17.00 g Protini (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Madini
Kondoo (nusu mafuta) ina:- 10.00 mg kalsiamu (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 2.50 mg chuma (kondoo (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 170.00 mg fosforasi (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 300.00 mg potasiamu (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 80.00 mg sodiamu (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Vitamini
Kondoo (nusu mafuta) ina:- 0.03 mg vitamini A (retinol au carotene) (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.20 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.21 mg vitamini B2 au riboflauini (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.30 mg vitamini B6 au pyridoxine (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kondoo (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kondoo (nusu mafuta) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina sodiamu zaidi?VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini C?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nyama ina mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina kalori zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini B1?
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina sodiamu angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini E?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pear, makopo katika syrup ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (kununuliwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parmesan ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika pear, makopo katika syrup?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika potatoe (chips)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika mayonnaise (kununuliwa)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika dagaa (wote makopo katika maji)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika parsley (mbichi)?