CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kalvar kiweo?
kalvar kiweo ina 19.10 g Protini (kalvar kiweo - Chakula 100g)
Kalvar kiweo ina:
- 185.00 kalori (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 12.00 g mafuta (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 19.10 g Protini (kalvar kiweo - Chakula 100g)
Madini
Kalvar kiweo ina:- 11.00 mg kalsiamu (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 2.90 mg chuma (kalvar kiweo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 206.00 mg fosforasi (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 320.00 mg potasiamu (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 48.00 mg sodiamu (kalvar kiweo - Chakula 100g)
Vitamini
Kalvar kiweo ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 0.28 mg vitamini B2 au riboflauini (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (kalvar kiweo - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kalvar kiweo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kalvar kiweo - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PROTEIN Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina protini angalau?VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina calcium zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ana Barua wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika nyama ina kalori zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo nyama ina sodiamu angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina angalau vitamini B6?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina sodiamu angalau?
MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina calcium angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo nyama ina magnesiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sour cream na mafuta 35% ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika kuku wakifanya upotovu?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika pumpkin?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika greens?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika celery (kupikwa, makopo)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika unga wa ngano?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika dengu (kavu)?