CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika dagaa?
dagaa ina 20.00 g Protini (dagaa - Chakula 100g)
Dagaa ina:
- 167.00 kalori (dagaa - Chakula 100g)
- 0.60 g wanga (dagaa - Chakula 100g)
- 9.00 g mafuta (dagaa - Chakula 100g)
- 20.00 g Protini (dagaa - Chakula 100g)
Madini
Dagaa ina:- 18.00 mg kalsiamu (dagaa - Chakula 100g)
- 0.90 mg chuma (dagaa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (dagaa - Chakula 100g)
- 182.00 mg fosforasi (dagaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (dagaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (dagaa - Chakula 100g)
Vitamini
Dagaa ina:- 0.15 mg vitamini A (retinol au carotene) (dagaa - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (dagaa - Chakula 100g)
- 0.50 mg vitamini B2 au riboflauini (dagaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (dagaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (dagaa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (dagaa - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?MLO BILA WANGA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na wanga angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na kalori zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na magnesiamu zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na potasiamu angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini na madini angalau?
MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na kalsiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (bulb) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Aspic ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika carp?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maharage nzima kavu mbegu?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika kuku yai nyeupe 100 g?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika karoti (kupikwa, makopo)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika mchicha (mbichi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika balungi (fresh juisi)?