உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது கடல் ஆமை?

கடல் ஆமை உள்ளது 9.00 கிராம் புரத (கடல் ஆமை - உணவு 100)

கடல் ஆமை உள்ளது:

- 66.00 கலோரிகள் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 4.80 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 1.20 கிராம் கொழுப்பு (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 9.00 கிராம் புரத (கடல் ஆமை - உணவு 100)

கனிமங்கள்

கடல் ஆமை உள்ளது:

- 94.00 மிகி கால்சியம் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 5.60 மிகி இரும்பு (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 142.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 198.00 மிகி பொட்டாசியம் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 290.00 மிகி சோடியம் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

கடல் ஆமை உள்ளது:

- 0.10 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 0.18 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (கடல் ஆமை - 100 உணவு)

- 0.23 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 0.11 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (கடல் ஆமை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (கடல் ஆமை - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
இரும்பு FOODS RICH எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
கனிமங்கள் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உணவு IRON இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
? - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்கும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்