உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது வோக்கோசு (உலர்ந்த)?

வோக்கோசு (உலர்ந்த) உள்ளது 3.70 கிராம் புரத (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வோக்கோசு (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 55.00 கலோரிகள் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 7.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 1.00 கிராம் கொழுப்பு (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.70 கிராம் புரத (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

வோக்கோசு (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 195.00 மிகி கால்சியம் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 7.70 மிகி இரும்பு (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 82.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 840.00 மிகி பொட்டாசியம் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 29.00 மிகி சோடியம் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

வோக்கோசு (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 2.47 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.11 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.29 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.20 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 197.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (வோக்கோசு (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
எடையை உணவு எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த மக்னீசியம் இருக்கிறது?
எடையை உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?