உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. WALNUT (உலர்ந்த)?

WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது 0.40 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (WALNUT (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 667.00 கலோரிகள் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 14.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 62.20 கிராம் கொழுப்பு (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 15.00 கிராம் புரத (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 82.00 மிகி கால்சியம் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 2.10 மிகி இரும்பு (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 390.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 525.00 மிகி பொட்டாசியம் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.00 மிகி சோடியம் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.40 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (WALNUT (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.17 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 1.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (WALNUT (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

? - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது எந்த தயாரிக்கப்பட்ட சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது புரதம் கொண்ட ஆயத்தமில்லாத புரதம் இல்லாமல் உணவு
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?