vertikala

உணவுகளில் வைட்டமின்
தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?

வைட்டமின் A | வைட்டமின் பி 1 | வைட்டமின் B2 | வைட்டமின் B6 | வைட்டமின் சி | வைட்டமின் E

உணவுகளில் வைட்டமின் தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?

1. காட்டு வாத்து

2. ஒருவித கோழி

3. கௌதாரி

மேலும் பார்க்க:

வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
? - மூல பறவைகள் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல பறவைகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் B2 எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பறவைகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயார் - மூல பறவைகள் குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?

உணவு வகைகள்:

தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்

இறைச்சி

உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி

மான் கறி

கோழி, வாத்து முதலியன

பறவைகள்

கடல் மீன்

நன்னீர் மீன்

மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன

பால்

புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன

புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்

கோழி முட்டை

காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்

பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்

கொழுப்பு பொருட்கள்

சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்

பலசரக்கு:

சமைத்த மட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலாங்கு (புகைபிடித்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோசுக்கிழங்குகளுடன், ரூட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கலங்கம் பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி முட்டை வெள்ளை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Foie முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
லிவர்ஒர்ஸ்ட் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
குக்கீ ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Camembert ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கீரை (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலாங்கு (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இயற்கை தேனீ தேன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பூண்டு (விளக்கு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு வாத்து ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மொட்டு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புலம் முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டுப்பன்றி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பீட்ரூட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )

உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது சமைத்த மட்டி?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது விலாங்கு (புகைபிடித்த)?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது கோசுக்கிழங்குகளுடன், ரூட் (பச்சையாக)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன்?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது கலங்கம் பால்?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. கோழி முட்டை வெள்ளை 100 கிராம்?

en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)

Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net