ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు?
ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు కలిగి 0.30 mg ఇనుము (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు కలిగి:
- 79.00 కెలోరీలు (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 18.80 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.10 g కొవ్వు (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహారం 100g)
- 0.60 గ్రా మాంసకృత్తులు (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
ఖనిజములు
ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు కలిగి:- 13.00 mg కాల్షియం (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.30 mg ఇనుము (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.00 mg మెగ్నీషియం (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 14.00 mg భాస్వరం (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.00 mg పొటాషియం (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 2.00 mg సోడియం (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
విటమిన్లు
ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు కలిగి:- 0.00 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.03 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - 100g ఫుడ్)
- 0.02 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ B6 లేదా విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో ఒక విటమిన్ (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 30.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ (ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు - ఆహార 100g)
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
కూడా చూడండి:
ఆహారం IRON లేకుండానే ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES తయారు - ప్రాసెస్ పండ్లు చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
పిండిపదార్థాలు లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
కాల్షియం అధికంగా FOODS తయారు - ప్రాసెస్ పండ్లు చాలా కాల్షియం ఉందా?
మెగ్నీషియం అధికంగా FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా మెగ్నీషియం ఉందా?
బరువు పెరుగుట ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా కొవ్వు ఉందా?
VITAMIN FOODS ఒక ఏ తయారుకాని - ముడి ఫలాలు కనీసం విటమిన్ ఉందా?
FOODS IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు కనీసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOOD IN MINERALS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి, ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
రో ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మిల్క్ చాక్లెట్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్రీ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బల్లెము ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వండిన కామ్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొక్కజొన్న (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బంగాళాదుంప (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొలకెత్తు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గుమ్మడికాయ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బార్లీ రొట్టె ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆవు పాలు, చెడిపోయిన ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నేరేడు పండు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
డక్ గుడ్డు 100 g ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఒక తరహా పాము ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆకుపచ్చ బీన్స్ (వండిన, తయారుగా) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు (తాజా రసం) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Potatoe (చిప్స్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గోధుమ బీజ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Kephir ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
FOODS లో భాస్వరం. లో ఎంత భాస్వరం ఉంటుంది మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి,?
FOODS విటమిన్ B1. రో?
FOODS ఒక విటమిన్. మిల్క్ చాక్లెట్?
FOODS ఒక విటమిన్. బ్రీ?
FOOD - ప్రోటీన్ - NUTRITION. లో ఎంత ప్రొటీన్ బల్లెము?
FOOD కాల్షియం. లో ఎంత కాల్షియం ఉంటుంది వండిన కామ్?