విటమిన్ ఎ FOOD IN ఏ తయారుకాని - ముడి మంచినీటి చేప అత్యంత విటమిన్ ఉందా?
1.
ఈల్ (పొగబెట్టిన) కలిగి 0.75 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) ఆహార 100g
2.
ఈల్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.60 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) ఆహార 100g
3.
సాల్మన్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.07 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) ఆహార 100g
4.
తయారుగా సాల్మన్ కలిగి 0.07 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) ఆహార 100g