FOODS విటమిన్ B1 ఏ మంచినీటి చేప చాలా విటమిన్ B1 ఉందా?
1.
మొలకెత్తు కలిగి 0.20 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
2.
సాల్మన్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.17 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
3.
ఈల్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.15 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
4.
బల్లెము కలిగి 0.15 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
5.
ఈల్ (పొగబెట్టిన) కలిగి 0.14 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
6.
ఓ రకమైన నీటి చేప కలిగి 0.09 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
7.
ఆహారంగా పనికి వచ్చు మంచినీటి చేప కలిగి 0.09 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
8.
కొమ్మ కలిగి 0.08 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
9.
తయారుగా సాల్మన్ కలిగి 0.03 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
10.
చక్రాన్ని తిప్పే ఇరుసు కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
11.
STURGEON కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
12.
Dace కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్