FOOD విటమిన్ B1
ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను విటమిన్ B1 ఉందా?

FOOD విటమిన్ B1 ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను విటమిన్ B1 ఉందా?


1. మొక్కజొన్న బీజ కలిగి 1.50 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

2. గోధుమ బీజ కలిగి 1.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

3. బార్లీ మొలకలు కలిగి 1.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

4. బియ్యపు పిండిలో ఓ రకం కలిగి 0.55 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

5. గోధుమ పిండి కలిగి 0.55 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

6. Cornflour కలిగి 0.50 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

7. వోట్మీల్ స్నోఫ్లేక్ కలిగి 0.40 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

8. మొక్కజొన్న ధాన్యం కలిగి 0.40 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

9. బియ్యం రేకులు కలిగి 0.33 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

10. బియ్యం ధాన్యం (ఒలిచిన లేదు) కలిగి 0.30 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

11. రై బ్రెడ్ కలిగి 0.20 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

12. బార్లీ రొట్టె కలిగి 0.16 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

13. కాండీ - కేక్ (సగటు) కలిగి 0.16 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

14. బ్లాక్ రొట్టె కలిగి 0.15 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

15. బార్లీ పిండి కలిగి 0.10 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

16. గోధుమ సెమోలినా కలిగి 0.09 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

17. ముడి పిండి కలిగి 0.09 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

18. మెరుపు ధాన్యం బియ్యం, ముడి కలిగి 0.07 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

19. బేకింగ్ (రొట్టెలు) కలిగి 0.07 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

20. వైట్ గోధుమ రొట్టె కలిగి 0.07 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

21. బియ్యం పిండి కలిగి 0.06 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

22. మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి, కలిగి 0.02 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

23. ఆపిల్ తో కేక్ కలిగి 0.02 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

24. Cornflakes కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

25. Zwieback కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

26. కుకీ కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్

కూడా చూడండి:

మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ప్రోటీన్ ఉందా?
మెగ్నీషియం లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం మెగ్నీషియం ఉందా?
FOODS విటమిన్ B2 ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను విటమిన్ B2 ఉందా?
కాల్షియం లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం కాల్షియం ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం విటమిన్ B6 ఉందా?
పొటాషియం అధికంగా FOODS సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను పొటాషియం ఉందా?
FOOD IN MINERALS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOOD IN విటమిన్స్ ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను విటమిన్లు కలిగి?
PHOSPHORUS లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం భాస్వరం ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ తయారుకాని - ముడి తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను విటమిన్ B6 ఉందా?