FOODS విటమిన్ C ఏ తయారుకాని - ముడి క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం విటమిన్ సి కలిగి?
1.
ఒక చెయ్యవచ్చు crayfish కలిగి 0.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg ఆహార 100g
2.
తయారుగా పీత కలిగి 0.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg ఆహార 100g
3.
ఒక చెయ్యవచ్చు ఎండ్రకాయలు కలిగి 4.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg ఆహార 100g
4.
ఎండ్రకాయలు (ఫ్రెష్) కలిగి 5.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg ఆహార 100g