วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน ผักใบเขียว?

ผักใบเขียว มี 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

ผักใบเขียว มี:

- 35.00 แคลอรี่ (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 3.90 คาร์โบไฮเดรต g (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ผักใบเขียว มี:

- 36.00 แคลเซียม mg (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 140.00 โพแทสเซียม mg (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 650.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ผักใบเขียว มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 16.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักใบเขียว - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ผักที่และผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินน้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
วิตามิน B1 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันมากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย