แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน หอมสีแดง?

หอมสีแดง มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

หอมสีแดง มี:

- 355.00 แคลอรี่ (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 75.40 คาร์โบไฮเดรต g (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมไขมัน (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 10.80 กรัมโปรตีน (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หอมสีแดง มี:

- 158.00 แคลเซียม mg (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 3.30 มิลลิกรัมเหล็ก (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 253.00 ฟอสฟอรัส mg (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หอมสีแดง มี:

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.25 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.18 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 36.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอมสีแดง - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินอีน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบได้มากที่สุดวิตามิน B6?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กน้อย